Samtalscoach inom KBT, ACT, Trauma och Compassion

Alla Kurser

Kognitiv Beteende Terapi (KBT)

Vi har beteende mönster som håller oss tillbaka som vi inte är medvetna om. KBT är då ett bra sätt att få insikter, komma vidare och fokusera på det du verkligen vill i livet. Vi kommer ha samtal över telefon.

Acceptance Commitment Therapy(ACT)

ACT strävar hela tiden efter att du ska hitta dina egna livsvärderingar – hitta vägar för att leva enligt dom – så att du ska känna att du har ett fullvärdigt liv.

Trauma

Att förstå vad som händer kemiskt är en viktig del i att förstå sig själv. Eftersom reaktionerna av trauma i kroppen kan vara omedvetna – de har blivit en del av vardagen – så kan övningar och fakta hjälpa till en stor bit på vägen.

TACK-metoden

Med TACK-metoden arbetar man i fyra steg. Utforskar var Traumat sitter i kroppen. Använder ACT för att acceptera det som hänt. Möter sig själv med COMPASSION, för att sedan sätta upp mål och del mål med hjälp av KBT.
De verktyg du får här kommer att vara till stor nytta i de olika skeenden som man går igenom i livet.

Compassion

Forskningen inom Mindful-Self-Compassion visar att om man använder sig av de olika teknikerna inom Compassion kommer din stressnivå att minska, du kommer få ökad närvaro, din inre skuldkänsla för allt du inte gör kommer minska och du kommer få en mindre stressad hjärna vilket i sin tur gör så att du tar bättre beslut.

Trauma

Att förstå vad som händer kemiskt är en viktig del i att förstå sig själv. Eftersom reaktionerna av trauma i kroppen kan vara omedvetna – de har blivit en del av vardagen – så kan övningar och fakta hjälpa till en stor bit på vägen.

HITTA DEN ENERGI OCH DET VÄLMÅENDE SOM DU HAR SÖKT

Mitt mission är att skapa trygga samlingspunkter där vi kan mötas och utvecklas tillsammans i grupp eller enskilt.

Jag har skapat en kursportal här på SoulWise och med Facebook vänner möts vi i ett tryggt space där det är sekretess.

SoulWise medlemsportal är ett ställe där du får uppdateringar inom Trauma, Compassion, KBT och ACT. Det finns samlade Webinars som du kan se när du vill och hur många gånger du vill.

Läs mer om SoulWise vänner

“ALLT GÅR ATT HELA”

Maria Linde

Hitta din harmoni

För mig är vänlighet och healing det viktigaste som finns. Utifrån det bygger jag allt som jag gör – både för mig och för andra.

Hur det fungerar

1.

Läs om kurserna

Gå igenom innehållet i de olika kurserna i lugn och ro

2.

Välj kurs

Välj den kurs du vill registrera dig på

3.

Registrera dig och betala

Omedelbar tillgång till kursen

4.

Vad ingår?

Kursen, videos, meditationer och materialet .

“I learned that courage was not the absence of fear, but the triumph over it. The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear.”

― Nelson Mandela

“There is nothing more dreadful than the habit of doubt. Doubt separates people. It is a poison that disintegrates friendships and breaks up pleasant relations. It is a thorn that irritates and hurts; it is a sword that kills. ”

– Gautama Buddha

Think like a queen. A queen is not afraid to fail. Failure is another steppingstone to greatness. Turn your wounds into wisdom. Where there is no struggle, there is no strength.

– Oprah Winfrey

Om SoulWise Academy

FAQ

SoulWise Acadmy arbetar för att skapa medvetenhet om hur trauma påverkar kropp och hjärna.
Genom att skapa trygg vänlig kärleksfull miljö på SoulWise vänner utvecklas vi tillsammans för att skapa det drömliv som vi alla vet att vi kan ha om vi är helade från våra trauman.

SoulWise Academy

Kontakt

info@soulwise.se

Köp kurs/medlemskap

Öppettider

Via mejl svar inom 24 timmar