Hej Jan!
Välkommen till din personliga resa under åtta veckor.
Den här kursdelen är helt designad efter de samtal som du och jag.
Här kommer du också att hitta övningar som vi gör och meditationer som du kan lyssna på när du vill.
Om du får uppgifter se till att avsätta tid för dom – även när det tar emot.
För att bli psykiskt starkare, emotionellt vänligare emot oss själva behöver vi bli den vuxna föräldern som ger det som inte blev givet som barn.
Först då förstår vi att vi inte behöver vara rädda för våra känslor eller hålla tillbaka.
Allt kommer precis i den tiden som kropp och själ är redo för.
Ser verkligen fram emot dessa åtta veckor tillsammans på den här resan.
Med önskan om läkning – självcompassion och balanserat liv.
Maria
